Comprendre le conflit. Se comprendre soi-même. Choisir autrement.
Cette formation propose de regarder le conflit autrement. Il ne s'agit pas seulement d'apprendre à gérer une situation conflictuelle, mais de comprendre ce que les tensions révèlent de nous-mêmes, des autres et de nos relations, afin de pouvoir agir autrement.
Les formations classiques sur la gestion des conflits donnent généralement des outils pour intervenir lorsqu'un conflit apparaît. Cette approche va plus loin : elle considère le conflit comme une situation qui peut révéler des mécanismes personnels et relationnels — perception, croyances, besoins, attentes, identité, réactions automatiques, rôles et règles implicites.
Comprendre ce qui se joue en soi permet de prendre davantage de recul, de mieux comprendre les dynamiques relationnelles et de ne plus être uniquement dans la réaction. L'objectif est de développer une conscience plus lucide de soi, des autres et des relations.
Identifier les différentes formes de conflits et regarder ce qu'elles peuvent révéler au-delà de la situation apparente.
Explorer la manière dont chacun perçoit et interprète une même situation à partir de son histoire, de ses attentes, de ses besoins et de ses filtres.
Apprendre à distinguer ce qui s'est réellement passé de ce que nous avons interprété et du récit que nous avons construit autour de l'événement.
Comprendre pourquoi certaines situations deviennent particulièrement difficiles lorsqu'elles sont vécues comme une remise en cause de soi, de sa valeur ou de sa place.
Identifier les croyances, besoins non exprimés, attentes, réactions automatiques et autres mécanismes susceptibles d'entretenir les tensions.
Observer les rôles, règles implicites, attentes et dynamiques qui structurent les relations et peuvent contribuer à faire naître ou durer les conflits.
Développer une conscience plus lucide de ses propres mécanismes afin de prendre du recul, reconnaître sa part dans une dynamique et choisir une réponse plus adaptée.
Utiliser ce que le conflit révèle pour améliorer sa manière d'entrer en relation, de communiquer, de décider et d'agir.
Le socle reste commun, mais les situations, exemples, problématiques et modalités de travail sont adaptés au public et au contexte.
Le format et le rythme sont définis ensemble, selon votre situation et vos objectifs.