Pourquoi cette formation
Une responsabilité, pas seulement une technique
Prendre la parole est une responsabilité. Lorsque nous parlons, nous avons un message à transmettre. L'enjeu n'est donc pas seulement de « bien parler », mais de parvenir à faire passer ce message avec clarté, assurance et authenticité.
Pourtant, entre ce que nous voulons dire et ce que nous parvenons réellement à exprimer, il existe souvent de nombreux filtres : peur du jugement, manque de confiance, désir de plaire, peur du rejet, stress, habitudes de silence, difficulté à s'affirmer, masques et mécanismes de protection.
Cette formation s'intéresse à ces obstacles à leur racine, sans être une thérapie.
Le point de départ
Retrouver sa capacité à parler
Certaines personnes ont appris à se taire. Certaines ont peur de déranger. Certaines savent exactement ce qu'elles veulent dire mais perdent leurs moyens lorsqu'elles doivent parler. D'autres parlent beaucoup mais n'arrivent pas à faire passer leur véritable message.
L'objectif est donc d'abord de comprendre ce qui se passe avant la parole, puis d'acquérir les outils permettant de reprendre la maîtrise de sa voix, de son corps et de son message.
Le contenu
Deux dimensions, une seule formation
Activer son orateur
- Se préparer avant une prise de parole
- Réduire et maîtriser le stress
- Respiration et calme
- Préparer corps et voix
- Trouver son assurance
- Créer la relation avec son public dès les premières secondes
- Capter l'attention, regarder, écouter
- Voix, rythme, silences
- Structurer son message, argumenter, convaincre
- Répondre aux objections, gérer les imprévus
- Adapter son discours au contexte
- Voix & image : travailler la voix, le corps, la posture, l'apparence et la manière de se présenter pour créer une cohérence entre ce que l'on dit, ce que l'on montre et ce que les autres perçoivent
L'authenticité
Le but n'est pas de fabriquer un personnage qui sait parler. Le but est de permettre à la personne de parler avec davantage d'elle-même.
peur → confiance
masque → authenticité
besoin de plaire → affirmation de soi
réaction → choix
silence subi → parole assumée
doute → souveraineté
« Pour parler pleinement, il faut parfois se libérer de ce qui nous a appris à nous taire. »
Pour qui
Public concerné
Dirigeants
Cadres
Entrepreneurs
Professionnels
Experts
Consultants
Formateurs
Conférenciers
Et toute personne amenée à prendre la parole en public dans un contexte professionnel ou à fort enjeu.
Format
- Individuel ou collectif
- Présentiel, distanciel ou hybride
- Durée adaptée au besoin
- Taille du groupe définie selon le format retenu
Méthodologie
- Exercices de respiration et de gestion du stress
- Préparation du corps et de la voix
- Exercices d'expression et d'articulation
- Construction et présentation de messages
- Mises en situation et simulations
- Feedback et corrections
- Travail individualisé lorsque le format le permet
Ce que vous repartez avec
Livrables
- Support pédagogique
- Exercices et outils pratiques
- Outils de préparation avant une prise de parole
- Techniques de gestion du stress
- Exercices personnalisés et retours individualisés
- Plan de progression personnel
- Certificat de participation, lorsque prévu dans le dispositif
Un parcours sur mesure
Chaque parcours est construit selon le besoin. Vous souhaitez mieux prendre la parole, maîtriser votre stress ou préparer une intervention importante ?